hummmmmmmmmm,perdi 4 kg,mas uma semana né,e a esperança se renova junto com o amor e a dedicação ,cuidar da saúde é gratificante,mesmo acreditando que eu poderia ter feito mas.. estou feliz,desde que comecei este blog emagreci 4 kgs,mal sei como engordei 14 em um ano quando percebi já tinha perdido minha roupas ,e sobrou um vestidinho preto básico q amooo mas não fica a mesma coisa no corpo né vamos combinar que com 14 kg a mais nem o famoso pretinho faz milagre kkk mas não vou desistir vou me cobrar a cada dia e se vacilar, se eu enfiar o pé na jaca ,não vou desanimar vou sacudir a poeira e dar a volta por cima,então mee ajudem tbbb é mt dificil emagrecer .mas vou conseguir!!!
Ahhhhhhhhhhhh estou firme na esteira heimmm façam exercícios físicos mesmo se não estiver acima do peso é muitooo importante pra saúde bjs

Oi genteeeeeeee td bem???

por que será que emagrecer é tão dificil heim??? kkk

_________emagrece____________emagrecer
______emagreceremagr_______emagreceremagrec
____emagreceremagrecere___emagreceremagrecere
___emagreceremagreceremagreceremagr_______emag
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_____________________emagre
______________________emag
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Tabela para Classificação - Adultos

IMC	Classificação
abaixo de 20	Abaixo do Peso
20 a 25	Peso Ideal
25 a 30	Sobrepeso
30 a 35	Obesidade Moderada
35 a 40	Obesidade Severa
40 a 50	Obesidade Mórbida
acima de 50	Super Obesidade

Esteira e balança digital minhas aliadas!!

tô super feliz...
ganhei uma esteira eletrônica e no dia das mães minha balança digital
há quem diga que malhar em casa não dá certo
sou totalmente contra kk
Por incrivel que pareça desde que a ganhei uso todos os dias,pelo meenos um hora!!Economizamos muito o tempo tendo uma esteira em casa,por que o tempo que dedicamos nos vestindo indo e vindo da academia pra mim não é legal.É muito confortável estar em casa e se exercitar a qualquer hora!!estou aqui trazendo meu incentivo ao exercicio fisico que além de nos propiciar o emagrecimento é hiper necessário para que tenhamos saúde!!!Perdi quase 2 kg estou super animadaaaaa e felizzzzzz juntos alcançaremos nossos objetivos bjsss
( pra exclarecer a data na foto esta errada tá,foi tirada ontém dia 15/05/2010)

Peso ideal???

Estava analisando esta frase que coloquei no meu blog..é claro que quando fiz foi bem rápido,estava visitando o blogger da mylla e me deu vontade de fazê lo,mas esta história de peso ideal é muito particular,temos um cálculo de imc que nos dá uma idéia do quanto podemos pesar,tem o peso mínimo,"normal" e máximo,mas defendo que as pessoas pesam e são como se sentem bem,o mais importante é estar saudável,é se descobrir e saber que não somos somente o que pesamos há muitas coisas no ser humano que são de extrema importância,tais como,sua personalidade,família,realização profissional....e se o sobrepeso nos faz mal,vamos á luta,em um ano engordei muitooooo, e quando fui arrumar o armário descobri que tenho duas alternativas,emagrecer ou comprar roupas novas kkk como sou bem econômica,resolvi emagrecer...e fiz uma enquete que acho interessante por favor respondam o que mais faz com que você saia da dieta???tenho um ponto fraco impopular amo comidaaa o tradicional arroz e feijão me seduzem mttttt kkk

Tudo começou assim...

Antes de ter meus filhos,não tinha experimentado a sensação se estar acima do peso,pesava uns 56 kg bem distribuidos,quando engravidei fiquei muito deprimida,e engordei quase 40 kg,após um ano,tinha emagrecido quase tudo,mas engravidei de novo e novamente a balança ficou descontrolada,com uma experiencia de casamento ruim,a depressão foi uma forte aliada ao sobrepeso,e fiquei novamente obesa,minha auto estima foi embora,de uma jovem bonita e charmosa,fui a obesidade em poucos anos...mas tomei decisões corretas me livrei do velho marido kkk e comecei a cuidar de mim,sei que estou acima do peso,não com aqueles quase 100 kg,mal distribuidos em pouca estatura,achei realmente que nenhum homem iria se casar comigo,pois além de estar bem acima do peso quando me separei,ainda tinha 2 filhos e muitos afirmam que isso é impossivel de acontecer...mas pasmém,hoje sou uma mulher bem casada e bem resolvida ,se quero emagrecer é por mim, e não pra agradar aos outros,meu esposo gosta de mim como sou,e não me exige que emagreça,tanto pedi que me deu uma esteira eletrônica que caminho ha uma semana e juntos vamos ver meu sucesso mil bjsss