Cardápios dia 12-07-2012
café:mate
almoço: fritada com queijo e presunto,pepino
lanche:linguiça com cebola,ovo flan morango(depois coloko receita)
jantar:2 fatias berinjela,meia c de molho tomate,
2 fatias queijo,1 polenguinho
13-07-2012
cafe:ovo queijo presunto no microondas,,café com adoçante na rua
almoço :berinjela com queijo e molho,carne  feita na pressão com cebola(depois posto receita)
sempre,sempre mate!!!
jantar:macarrão low carb (postarei receita kk) fiz o molho com bacon abobrinha e poukissimo molho de tomate zero açucar,fiz danone batendo creme de leite com suco clight de amora e framboesa ficou mt bom ,mais rende poukissimoooo


14-07-2012
café:mate ovo queijo e presunto
almoço:fizemos uma versão de x tudo sem pão kkk com hamburguer que tem em torno de 1 gr de carbo,mais ovo,queijo presunto,mortadela light que tem em 40 gr 2,0 de carbo,azeitonas e requeijao mt bom e poukissimo de carbooo suco diet clight
sobremesa gelatina diet.........