Cardapio deste último sábado,trabalhei 12 hs em meu salão que tenho em casa mesmo..

café: 1 ovo com presunto e mate

almoço:pepino,frango frelhado,alface,tomate.

lanche:6 fatias de linguiça,1 ovo,e o pepino com alface q sobrou do almoço kk

jantamos as 2 hs da manhã:peito de peru,queijo branco,frango,suco diet,

e qd bate vontade belisco gelatina diet e trident!!

espero estar faznedo certo,tenho olhado as embalagens para ver qts gr de cho tem!!